Pat Bernal, terapeuta experta en Ayurveda, habla sobre cómo transformar el bienestar con esta práctica milenaria

La medicina Ayurveda es un sistema de vida saludable nacido y utilizado en la India durante más de 5.000 años, cuyo objetivo principal es el equilibrio entre cuerpo, mente y consciencia.

A lo largo de milenios, el Ayurveda ha llevado salud y bienestar a personas de todo el mundo, a través del autoconocimiento del organismo y de técnicas como la meditación, el yoga, alimentación saludable y gestión mental-emocional.

Durante las últimas décadas, su influencia y su uso se han extendido considerablemente en Occidente y cada vez son más quienes se benefician de esta maravillosa ciencia ancestral. En España, por ejemplo, se encuentra THE RITUAL, un centro de salud y bienestar fundado y dirigido por Pat Bernal profesional en Ayurveda, que actualmente, cuenta con dos ubicaciones en Barcelona y L’Empordà (Girona), y una página web donde ofrece sesiones personalizadas en Ayurveda tanto presenciales como online, cursos de Ayurveda online y retiros en Ayurveda. Esta plataforma permite a las personas acceder a todos los beneficios de la medicina Ayurveda desde cualquier lugar y en cualquier momento para así poder disfrutar de todos sus beneficios.

THE RITUAL promueve el bienestar y la armonía del cuerpo y la mente

THE RITUAL es un centro de bienestar integral basado en el Ayurveda cuyo objetivo fundamental es conseguir que sus visitantes encuentren su propio equilibrio y bienestar, para que puedan llevar una vida plena y saludable. Todo esto, a través de los beneficios y ventajas que proporciona la medicina Ayurveda.

Este espacio, dirigido por Pat Bernal, es un recinto dedicado a la práctica de la medicina Ayurveda y otros tratamientos holísticos de salud. Pat Bernal es una terapeuta de Ayurveda altamente capacitada, especializada en esta tradición milenaria, así como en Acupuntura Japonesa y asesoramiento en un estilo de vida saludable. Con más de 15 años de experiencia en su campo, Pat afirma que la medicina Ayurveda es “el arte de la sanación integral del ser humano”.

Como Pat comenta, la medicina tradicional ayurvédica es un sistema de sanación integral que promueve el bienestar, la armonía y el equilibrio del cuerpo, la mente y el espíritu. Como terapeuta y profesora de Ayurveda, Pat Bernal trabaja para acercar sus beneficios a la mayor cantidad de personas posible. A través de sus sesiones, retiros y sus cursos de Ayurveda, Pat acompaña y asesora a sus pacientes en el camino hacia el bienestar integral: 

“En THE RITUAL, nuestro objetivo principal es cuidar a las personas en su totalidad, no solo tratar sus enfermedades. En lugar de centrarnos únicamente en los síntomas, trabajamos con cada paciente para comprender su situación individual y brindar soluciones personalizadas y efectivas. Creemos que esta es la mejor manera de lograr resultados duraderos y mejorar la calidad de vida de nuestros pacientes.”.

Ayurveda permite conseguir una vida saludable y equilibrada

El Ayurveda se basa en el equilibrio de las 3 energías vitales en el organismo, llamadas doshas: Vata, Pitta y Kapha; cada persona es única y, por ello, el Ayurveda se enfoca en tratar de forma personalizada e integrativa a cada individuo para tratar así la causa y de esta manera restaurar el equilibrio natural de cada persona.

Según explica Pat Bernal, terapeuta de Ayurveda en THE RITUAL, para mantener el equilibrio de los doshas, es necesario seguir una serie de pautas y rutinas específicas para cada uno de ellos. Estas rutinas están relacionadas con un estilo de vida saludable e incluyen mantener una dieta equilibrada, meditar, practicar pranayama para controlar la respiración, utilizar hierbas medicinales y aceites esenciales, practicar yoga y seguir diferentes rutinas de limpieza diaria. Todo esto se hace con el fin de evitar la acumulación de toxinas en el organismo y mantener un correcto funcionamiento del sistema digestivo, que se considera fundamental para mantener una buena salud en general. En THE RITUAL, trabajan con cada paciente para personalizar estas rutinas y asegurar que se adapten a su estilo de vida y necesidades individuales, para obtener resultados óptimos.

El Ayurveda y la práctica de cada una de sus recomendaciones, puede ayudar a reducir o incluso eliminar los desequilibrios y así mejorar la salud de las personas, sin olvidar que cada individuo, según esta corriente medicinal, requiere unas pautas específicas, en función de su dosha, es decir, el Ayurveda proporciona un correcto manual de instrucciones sobre como opera el organismo para aprender a ser conscientes y así participar en un propio proceso de sanación.

Quien busque descubrir más sobre la medicina tradicional Ayurveda y sus beneficios para el bienestar integral del ser humano, no puede dudar en contar con Pat Bernal y su equipo en THE RITUAL. La persona podrá acceder a consultas personalizadas, sesiones de Ayurveda y cursos online para aprender todo lo necesario para incorporar esta práctica en la vida diaria. Y si desea vivir una experiencia diferente también puede asistir a alguno de sus retiros en Ayurveda, una oportunidad única para desconectar de la rutina y disfrutar de un ambiente relajante mientras se enfoca en mejorar su bienestar físico, mental y espiritual.