Entrenamiento funcional en las empresas, una solución innovadora para la salud de los empleados

En un contexto laboral donde el bienestar de los empleados es prioritario para las empresas, el entrenamiento funcional ha surgido como una estrategia eficaz para combatir el sedentarismo y mejorar el ambiente de trabajo. La implementación de pausas activas, a través de cápsulas de movimiento, se consolida como una herramienta de salud y bienestar en el entorno corporativo, proporcionando a los trabajadores momentos breves pero efectivos de actividad física durante la jornada laboral. Así lo afirma Manel Pardo, entrenador personal especializado en entrenamiento físico personalizado, nutrición deportiva y bienestar general.

Entrenamiento funcional: una pausa activa para el cuerpo y la mente

Manel Pardo, entrenador personal especializado en el entrenamiento funcional, ha desarrollado un programa específico de actividad física y entrenamiento funcional en las empresas. Este servicio permite a los trabajadores realizar pausas activas de corta duración que incluyen ejercicios de bajo impacto, pero alto beneficio para la movilidad y el tono muscular. “La idea es que los empleados se muevan en intervalos estratégicos, rompiendo la rutina sedentaria y mejorando su rendimiento físico y mental”, explica Pardo.

El programa, dirigido a todo tipo de empresas, está diseñado para adaptarse a cualquier nivel de condición física, promoviendo un ambiente saludable y activo sin interrumpir el flujo de trabajo. Con una metodología enfocada en la personalización y la seguridad, Manel Pardo integra rutinas sencillas de entrenamiento funcional que optimizan el bienestar y previenen problemas asociados al sedentarismo, como el estrés y las dolencias musculares.

Beneficios del movimiento en el entorno laboral

La iniciativa de Manel Pardo tiene como objetivo no solo mejorar el estado físico de los empleados, sino también contribuir a un clima laboral más positivo y dinámico. Según estudios recientes, las pausas activas ayudan a incrementar la productividad y el bienestar general, reforzando la cohesión y el sentido de pertenencia en el equipo. “La respuesta de las empresas ha sido muy positiva; muchos han notado que la incorporación de estas pausas fomenta un ambiente de trabajo más saludable y colaborativo”, destaca Pardo.

El programa de entrenamiento funcional de Manel Pardo se consolida como una solución innovadora en el sector de bienestar corporativo, potenciando el rendimiento y la satisfacción de los empleados en sus entornos de trabajo. A medida que más empresas integran esta práctica, se vislumbra un cambio significativo en la forma de abordar la salud laboral.