¿Cómo mejorar mi autoestima tras una fidelidad?, con José Ignacio Méndez

Una de las peores experiencias que se pueden vivir a nivel sentimental es tener que afrontar una infidelidad. En este proceso, la autoestima es una de las primeras emociones afectadas. José Ignacio Méndez, profesional experto en el desarrollo de las aptitudes personales y, más concretamente, en el trabajo de la autoestima después de una infidelidad, asegura que a pesar de sufrir un engaño amoroso, la persona no debe bajar los niveles de autoestima. En este sentido, lo que se recomienda es valorar el caso y aplicar aquellas técnicas que sean más adecuadas para mejorar la estabilidad emocional.

Recuperar la autoestima y ser feliz

El coach José Ignacio Méndez indica que para mejorar la autoestima y ser feliz después de un engaño amoroso, la persona debe internalizar cinco puntos importantes.

En primer lugar, no dejar que la situación determine su vida para siempre. En segundo lugar, saber que la persona no es responsable de la decisión de la pareja. En tercer lugar, la persona debe comprometerse con su propia vida. Por otro lado, debe saber que no está sola y, finalmente, emprender un nuevo proyecto personal o profesional.

El profesional destaca la importancia de que la persona no debe asumir la responsabilidad de la infidelidad. El engaño no es una justificación válida para una relación que no pasa por un buen momento.

Para mejorar la autoestima después de una infidelidad, el coach José Ignacio Méndez recomienda enfocarse en el presente y el futuro y sacar de la mente los recuerdos del pasado que hacen daño. También aconseja establecer una nueva meta que cause ilusión y satisfacción para abrir la puerta a una nueva experiencia.

Técnica de comunicación en las parejas sentimentales

Según los estudios del coach José Ignacio Méndez, los problemas en una relación de pareja no se producen únicamente por los engaños amorosos, sino por todo tipo de circunstancias de la vida que pueden llegar a afectar lentamente y de forma totalmente destructiva.

En ese sentido, José Ignacio Méndez explica que, con los años, es fácil caer en la rutina y olvidar cómo es la persona que se tiene al lado. Por lo tanto, es importante recuperar la comunicación y recordar quiénes eran y volver a sentir como antes lo hacían.

No obstante, el coach Méndez asegura que las sensaciones y antiguas emociones se pueden recuperar si aún existe el amor en la pareja. Si la respuesta es positiva, el especialista, con la ayuda de herramientas del coaching, trabaja la inteligencia emocional y, con un poco de paciencia y buena voluntad, los objetivos se pueden lograr.

José Ignacio Méndez es formador, coach, escritor y conferencista español. Está especializado en el desarrollo de la técnica de la comunicación, habilidades personales y sociales, así como en inteligencia emocional, motivación, pareja y familia. El experto orienta al afectado sobre sus dudas, a fin de mejorar los sentimientos, percepciones creencias y pensamientos.