La importancia de reducir la grasa corporal abdominal, por Sandra Nutrición, la nutricionista en Lima

La nutrición es el pilar de la buena salud, ya que la combinación de una dieta saludable con ejercicio regular son la receta para llevar una vida equilibrada y disminuir el riesgo de sufrir determinadas afecciones.

Una clave para alcanzar una buena salud y bajar de peso es reducir la grasa abdominal, que puede influir en una gran variedad de funciones del organismo. Por ello, Sandra Nutrición ofrece atención como nutricionista en Lima para pacientes que quieran acudir de manera presencial a su consultorio en la ciudad, o de forma virtual para pacientes en el resto del mundo.

Una profesional dedicada al bienestar de sus pacientes

Sandra Nutrición es una especialista en nutrición que ofrece asistencia desde la ciudad de Lima, en Perú, de manera presencial en la ciudad y a través de videoconsulta al resto del mundo, ya sea que sus pacientes hablen en español o inglés. En Lima, presta consulta mayoritariamente en los distritos de Miraflores, Surco, Surquillo, Barranco, San Borja, San Isidro, Jesús María, Pueblo Libre, Magdalena, San Miguel y la Molina.

Dentro de este sector, se especializa en consultoría en nutrición y dietética, planes de dieta personalizados, tratamiento de sobrepeso, desórdenes alimenticios y patologías como la diabetes y el hipotiroidismo. Ofrece atención tanto a niños, adolescentes y adultos como a deportistas, ajustando cada servicio a las necesidades de cada paciente.

Asimismo, esta nutricionista en Lima complementa sus servicios con tratamientos corporales como la masoterapia reductora y anticelulítica con masajes manuales, las corrientes rusas, los masajes relajantes y la fisioterapia orientada a aliviar dolores provenientes tanto de lesiones como de patologías como la escoliosis o las lumbalgias.

¿Por qué es importante reducir la grasa corporal abdominal para mejorar la salud?

El aumento en la grasa abdominal no solo contribuye al aumento de peso corporal, sino que también incrementa el riesgo de desarrollar problemas cardiovasculares. Esto se debe a que, normalmente, la grasa abdominal es un reflejo de la grasa que infiltra los órganos, ocasionando hígado graso, e infiltración del páncreas o los riñones por grasa, debido a lo cual se la conoce como grasa visceral. Por ello, el aumento de la grasa abdominal afecta el control del metabolismo, y aumenta las posibilidades de sufrir diabetes, hipertensión, cifras altas de colesterol y riesgo cardiovascular.

Como consecuencia, mejorar la salud abdominal posee efectos positivos en la salud cardiovascular. Asimismo, la grasa abdominal afecta a la tasa basal metabólica, que representa la velocidad en la cual se queman calorías. Disminuir la grasa visceral, por lo tanto, favorece a un metabolismo más veloz, que requiera de más calorías para su funcionamiento y así disminuya los niveles de grasa del cuerpo. Para alcanzar este objetivo, es fundamental el ejercicio físico para aumentar la masa muscular del cuerpo, que permitirá quemar calorías a mayor velocidad.

Gracias a su experiencia como nutricionista en Lima, Sandra Nutrición se destaca como una excelente opción profesional a la hora de acceder a una vida más saludable, tanto en Lima como en el resto del mundo.